pms 効果 成分

pmsに効果のある薬や成分は?

pmsに効果のある薬や成分は?記事一覧

私が生理前に気をつけている3つのこと

1.普段からカフェインを減らす2.ネガティブなニュースや新聞などを見ないようにする3.たっぷり睡眠を取る1.生理前だけでなく、普段からコーヒーは控えるカフェインは、多すぎるとイライラしやすくなりますし、不安感が強まる原因になります。しかし生理前だけカフェイン(コーヒーなど)を減らすと頭痛がしてしまい...

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通販で買えるプレフェミンと同じ成分のサプリ

チェストツリー(チェストベリー)「プレフェミン」という薬のポスターを薬局などで見たことがある方は多いでしょう。日本初の生理前症候群(PMS)の治療薬です。成分は、チェストツリーという西洋ハーブです。チェストベリーは実の部分の名前です。生理前症候群や、生理不順を改善する作用があります。ドイツでは、チェ...

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大豆イソフラボン・エクオールはPMSに効く?

エクオールって何?大豆イソフラボンのパワーの根源成分です。最近エクオールに、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つことがわかってきました。エストロゲンと似た作用があるため更年期障害を軽くしたり骨粗鬆症の予防作用があるそうです。エクオールとイソフラボンの違い大豆イソフラボンは3種類あります。エクオ...

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PMS治療の「ピル」怖い副作用はある?ピルの血栓リスク

ピルは含まれるホルモン量で超低用量ピル・低用量ピルなどがあります。現在PMSの治療によく使われるのは、低用量ピル・超低用量ピルです。開始直後1〜3ヶ月の副作用ピルには開始後1〜3ヶ月に頭痛、吐き気、体重が増えるなどの副作用があります。この吐き気や頭痛などは3シート目(3ヶ月目)が終わるくらいには大抵...

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