生理前は絶望感で死にたくなる、そして寂しい

生理前は絶望感で死にたくなる、そして寂しい

訳もなく死にたい

ある時期になると、ひどい絶望感に襲われます。

 

不安で人生が真っ暗になって、もうだめだ早く死にたい
という気持ちでいっぱいになります。

 

そして無性に寂しくなります
寂しくてさびしくて取り残されたような気持ちになります。

 

それでも半分は助けてほしいという気持ちで、半分はもう終わりにしたいという思い。

 

そして体も自律神経失調症のような状態です。

 

ぱたっとやむ時が来る

でも、ずっとは続きません。生理が始まると、すーっと消えます。
死にたいという気持ちも、取り残されたような寂しさも。

 

今思えばPMSでした。
こんなに落ち込むのは生理前だけでした・・

 

落ち込みの真っ只中だと、生理前のうつモードに入っていることさえわからなくなります。

 

生理前は勝手にうつモードに入ってしまうので、
自分でもわからなくなってしまいます。

 

PMSかうつ病かの見極め

 

症状がひどいと、生理でこんなにひどくなるはずがない、うつなのではないかと思いそうになります。
そういうときは、うつ感や絶望感が、生理がくるとすっと消えるかどうか思い出してみてください。

 

  • 不安
  • 強い落ち込み
  • 孤独感

のような症状も同時に出ているかもしれません。

 

もし生理前だけなのであれば、うつではなく生理前症候群の症状です。
その場合はサプリで改善できる可能性が高いです。
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毎月1週間も沈んだ気持ちで過ごすのは本当に辛いですし、もったいないです!
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