生理前の辛いうつ対策 PMSサプリで緩和できる?!

生理前の辛いうつ対策 PMSサプリで緩和できる?!

生理前の辛いうつ対策。
生理前は気分が落ち込んで悪いことばかり考えてしまう。
ハーブティーやサプリを試してきたけれど効果がいまいち・・
PMSの憂うつに効くPMSサプリなんて本当にあるの?

 

 

生理前の憂鬱感、不安感・・なんとかならないの?

 

 

生理前はうつがひどく、いつもより不安が強くなってつらい。

 

いつもはそんなに仕事や将来のことを不安に思ったりしないのに、なぜか生理前になると、全てがだめになってしまうような気分になってしまう。

 

生理前に理由もなくうつになり、生理がくるとぱたっと治ってしまうのは生理前症候群(PMS)ですね。

 

うつや不安だけではないと思います。
胸が痛くなったり、腹痛がしたり、甘いものを過食してしまったり・・

 

 

生理前のうつにサプリは効く?

 

ハーブティーを毎晩飲んでいた・・
セントジョーンズワートを飲んだけどあんまり効果がなかった・・
「命の母」を続けていたけど大変すぎた・・

 

 

生理前のうつや不調にいいサプリはいくつかありますね。
本当に、生理前のうつにサプリは効くのでしょうか?

 

実はチェストツリーというサプリが生理前のうつに効果的だといわれています。
PMSはホルモンバランスの急激な変動が原因といわれていますが、それをなだらかにする作用があるといわれています。

 

チェストツリー

 

実はこれ、プレフェミンという医薬品にも使われている成分です。
1ヶ月目は60%の方が効果を実感、3ヶ月目には90%の方が効果を感じたそうです。

 

生理前のうつや落ち込みがひどくてサプリメントや漢方をいろいろ試したけれど効かなかった!という方にも、チェストツリーだけは試してていただきたいですね。

 

もちろん効き目は個人差があるのですが、1ヶ月〜3ヶ月で効果のありなしがわかるので安心です。
もし効かなければ、3ヶ月でやめればOKです。
ハーブなので副作用の心配ほとんどありません。

 

 

チェストツリー配合サプリはいくつかありますが、おすすめはネットで買える「女性のミカタ すこやか編」というチェストツリーサプリ。
pmsサプリ
お値段も高くなく、合わないなと思ったらすぐやめられるので安心です。

 

 

 
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